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使用手机短信修改QQ密码的具体步骤如下。
1、打开QQ，在下方的导航栏中选择“找回密码”。
2、在弹出的页面中，选择“找回密码”选项，此时有两种找回密码的方式可选：“手机号码验证”和“资料辅助验证”，选择“手机号码验证”。
3、输入自己的手机号码，点击“下一步”。
4、在收到验证码后，按照要求输入验证码，点击“确定”。
5、输入新密码并确认，完成密码修改。
如果手机号码已经更改或者无法接收短信，可能无法通过短信方式找回密码，确保按照官方指导操作，避免任何诈骗行为，如果遇到困难，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。